Les thérapies cognitivo-comportementales

Ce type d’approche est très pragmatique et vise à déconditionner les comportements mal adaptés ainsi qu’à restructurer les pensées qui sont à leur origine.

Ces thérapies sont efficaces et rapides sur certains symptômes spécifiques et précis comme les phobies, les troubles obsessionnels compulsifs, la boulimie, les addictions….
Les thérapies cognitivo-comportementales ou TCC, s’attaquent directement à l’expression même des symptômes.

De nombreux travaux et recherches ont été réalisés dans ce domaine.

Pour aller plus loin….